80 kms. 25 km/h. Los Alcázares-El Algar-La Unión-La Esperanza-Cartagena-Subida Galeras-Tentegorra-Canteras-Playa del El Portús-Canteras-Cartagena-Los Barreros-La Palma-La Puebla-Los Alcázares.

IMG_6731Hola, Aficionados/as  y Seguidores/as, este domingo ya sabe a verano, no por las temperaturas ni por el calendario, sino por las amigas y amigos que cada año nos visitan y ruedan con nosotros, y que desde aquí queremos trasmitirles nuestros agradecimientos, y en este caso  a Ángeles, María y Pepi, que han venido desde Murcia muy temprano, ellas pertenecen al  Club Mamba Negra un Club que cuenta con un gran equipo femenino en muy buena forma y a las pruebas nos remitimos, muchas medallas  conseguidas en las ultimas cicloturistas, Quebrantahuesos, La Conserva, Catlike, etc…

Hoy, 18 ciclistas, hemos realizado una ruta clásica con un ritmo suave, regulando y evitando que se abran grandes distancia, en el trayecto del regreso con algo de viento de frente, hemos realizado un par de paradas para reagruparnos.

En primer lugar, nos dirigimos hacia La Unión con muy poca pendiente hasta La Esperanza para bajar rápidamente a Cartagena donde iniciamos la bonita subida a Galeras, que ya se ha convertido para nosotros en una escalada casi obligada, por sus vistas.
Como siempre, foto en el mirador junto al Castillo, aquí te dejamos este enlace para mas información: http://www.portalcultura.mde.es/cultural/fortificaciones/murcia/fortificacion_46.html

Desde el alto de Galeras, rápidamente cuesta abajo llegamos al  barrio de La Concepción  donde tomamos hacia Tentegorra que a pesar de ser subida, se agradece porque su arboleda te protege del sol y presenta una agradable travesía.
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Bajamos a la Playa del Portús y tras la foto comenzamos la ruta de vuelta.

Las fotos  que se muestran abajo están realizadas en el punto mas alto, donde coronamos y tomamos dirección Canteras, la distancia desde la Playa hasta este punto  es de 3,8 kms. con un desnivel medio total del 2% pero no sin sorpresas sobre todo la subida inicial desde la playa donde se llega a mas del 15%, suerte que que la distancia es  corta y todos hemos donde la subimos con una sonrisa.

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Hoy nos alegramos mucho de contar en el grupo con un nuevo amigo, Sergio, un chico muy joven, gran deportista y que en breve, ya sabéis que no podremos seguir su ritmo, la edad en este deporte es muy importante.

Desde aquí le deseamos que siga practicando este bonito deporte y que disfrute mucho de estas salidas, Bienvenido Sergio!

 

 

 

 

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También nos gusta catalogar a socios, tengo que anunciaros que el nuevo ciclista modelo, por el estilo sobre su máquina, equipación y  buen humor, se lo hemos adjudicado hoy a Gabi, Enhorabuena !!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Finalmente nos despedimos,  pero no sin antes dejaros este mensaje:

ESTE VERANO, VAMOS A RODAR MUCHOS KILÓMETROS DE DIVERSIÓN !!!
DESDE LOS ALCÁZARES,  DISFRUTAREMOS DE LAS MEJORES RUTAS.

ANIMATE Y UNETE A NOSOTROS !!!

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Prueba Superada QUEBRANTAHUESOS 2017- 200 km. 3381 m. Altitud

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Hola Amigas y Amigos del Ciclismo, finalizada ya la Gran Prueba Ciclista Quebrantahuesos 2017 Gran Fondo,  os comunicamos que para nosotros ha sido todo un éxito.

En primer lugar, queremos agradecer a la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Los Alcázares su colaboración en este evento, y también a nuestras familias, porque desde que hace meses comenzamos con los entrenamientos,  hasta que entramos por el arco de meta, nos han apoyado para que cumpliéramos nuestro sueño, así como a nuestro amigo Ignacio que desde el inicio ha organizado todo, inscripciones, estancia, gestiones con Concejalía, y que junto con Pedro José han organizado incluso los vehículos adaptados a las necesidades de nº de personas y bicicletas.
Al llegar a Sabiñánigo  km. 700 desde Los Alcázares, impacta la magnitud de esta gran prueba y la cantidad de asistentes, Sabiñánigo con una población de aprox. 9000 habitantes, en solo 2 días supera los 30.000 personas, el ambiente de ciclismo es espectacular.
Os dejamos este video para que recordéis esta bonita experiencia

Y es que La QH, además de estar calificada como una de las pruebas ciclistas mas importantes de Europa graba en tu recuerdo, emociones,  momentos inolvidables, bonitos paisajes, y amigos que nunca olvidaras.

Nada mas aparcar nos fuimos directos a la entrega de dorsales, y ya te invade ese nerviosismo que te acompañará hasta que empiezas a dar pedales.

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Y la Feria de la QH es como el país de las maravillas para un ciclista, muchísimo ambiente, puedes contemplar y probar de todo tipo de accesorios, complementos, alimentación deportiva, prendas, bicis,  etc…

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Y momentos emocionantes como encontrarse con uno de los grandes, Miguel Indurain !!!!!

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Y llegó el momento de la Carrera, ya dejas todo atrás y empiezas a pedalear con todas tus fuerzas, sin pensar que te pueden faltar las energías, pero la emoción, un espectáculo multicolor, y ese ruido ensordecedor de cadenas y ruedas, y sigues hacia adelante pensando ya en subir el primer puerto Somport.IMG_6481a

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Esta foto extraída de un video, me ha gustado mucho,  la expresión de Ignacio, esta  en su momento, concentrado calculando velocidad, tiempo,  kms. paradas o quizás pensando en la sensación de volver a entrar por ese emocionante arco de meta.

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Estas pruebas denominadas Ultrafondo, no es suficiente con llegar bien entrenado para soportar esos 200 km. y casi 3500 metros de altitud acumulada, la suerte también debe de estar de tu parte, la posibilidad de sufrir una caída aumenta teniendo en cuenta que corres entre mas de 10.000 ciclistas, o simplemente sufrir una avería en la bici, todo cuenta, pero además las condiciones meteorológicas, en esta ocasión, el mayor enemigo, ha sido el sol abrazador que provocó  temperaturas de alrededor de 35ºC,  donde el riego de golpe de calor o  deshidratación fue alto, pero podemos alegrarnos porque todos hemos terminado cansados pero sin ninguna incidencia.

Tras dejar atrás Somport  llega el mayor reto del recorrido el km. 92 ,  te enfrentas a los últimos 4,5 kms antes de coronar Marie Blanque, con un desnivel medio de 11,7 %  que con ese calor sofocante, hay un momento que te llega un demonio que te susurra a la oreja invitándote  a poner el pie a tierra, pero hablando en serio, para sobrellevar mejor este tramo, es importante una buena elección del desarrollo plato/piñón adaptado a tu necesidades, porque mas vale subir a “molinillo” que perder el equilibrio y sufrir con poca cadencia, como dato,   yo llevaba una combinación 36/28 y hubo momentos muy muy críticos, os recomiendo a los aficionados que es mejor llevar un plato 34 con piñón 30, pero finalmente pudimos superar este muro del silencio. Pero la emoción, al coronar hace que olvides el sufrimiento de la dura subida.
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Y  voy a poner una frase que espero os sirva para motivaros y animaros a afrontar retos como el de esta QH:
EL ASCENSO A UNA ALTA MONTAÑA ES UN CAMINO CUYO DESTINO ESTA EN EL INTERIOR DE CADA CICLISTA

Los resultado de la prueba han sido muy positivos, todos hemos conseguido nuestros objetivos, porque el primer objetivo es terminar la prueba, pero si además como Kerry, consigues la medalla de oro de tu categoría, es todo un triunfo,  y le volvemos de nuevo a enviar La Enhorabuena.

Dorsal Pos. Nombre Cat. * Somport Escot Bielle Portalet Biescas FINAL MEDALLA
6811 4202 KERRY BRIGHT G  1:50:39 2:47:04 4:01:12 6:38:27 7:35:12 8:17:31 ORO
2524 5283 GRAEME ROBERT HARRISON F  1:57:32 2:48:46 4:10:43 7:08:18 8:06:05 8:51:30 PLATA
6812 5517 SALVADOR JAVIER FERNANDEZ PEREZ G  2:03:40 2:59:27 4:44:32 7:21:42 8:13:39 8:59:05 PLATA
3379 5695 PEDRO JOSE LOPEZ GARCIA F  2:03:17 2:59:01 4:33:21 7:27:42 8:24:25 9:07:12 PLATA
6813 6473 DIEGO SAEZ SANTIAGO F  2:03:16 2:58:54 4:44:03 7:52:45 8:50:01 9:35:01 BRONCE
8687 6647 IGNACIO ZULUETA GARCIA G  2:14:35 3:18:21 4:54:09 7:54:04 8:52:13 9:40:38 PLATA
8686 7117 DANIEL OJADOS CONESA D 2:11:40 3:13:30 5:00:25 8:01:13 9:09:30 9:57:27 BRONCE
9157 7447 SIMON DAVID DIAZ CONESA E  2:03:30 2:59:02 4:44:03 8:07:47 9:12:33 10:15:35 BRONCE
9163 7725 FERNANDO MORENO HUERTAS F  2:21:22 3:21:07 5:22:58 9:12:14   10:57:16 BRONCE
* Categorias:  (D: 18-34 años)-(E: 35-44 años)- (F: 45-54 años)- (G: 55-64 años)                 

Los tiempos incluyen el tiempo total, incluidos los avituallamientos.

Os dejamos mas fotos y resultados de la ruta y un mensaje como advertencia:
Si decides probar la Quebrantahuesos, te atrapará para siempre y volverás año tras año.

Enlaces Anteriores:
http://www.clubciclistalosalcazares.es/2015/06/29/video-e-historia-de-5-aficionados-enfrentados-a-la-gran-quebrantahuesos-2015-los-5-magnficos/
http://www.clubciclistalosalcazares.es/2015/06/21/cinco-socios-representaron-al-club-ciclista-los-alczares-en-la-mejor-cicloturista-de-espaa-quebrantahuesos-2015/

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